Kurslar Step

Step

  • Cuma
  • Kurs Saatleri: 15:00 - 17:00

Step-aerobik dünyada milyonlarca insan tarafından uygulanan bir aerobik şeklidir. Step-aerobik düzenli yapıldığında akciğerleri güçlendirir, stresi giderir, uzun süreli çalışmalarda kas kitlelerini arttırır, vücuttaki yağ oranını kontrol altına alır, tansiyonu düzenler ve uyku düzenini korur.

Diğer Kurslar