Kurslar Cardio

Cardio

  • Cumartesi-Pazar
  • Kurs Saatleri: 11:00 - 14:00

Kardio çalışmalarının en önemli makinelerinden biri olan koşu bantlarında yapılan egzersizler sırasında çok sıkça sorulan bu soru, aslında cevaplaması hem en kolay hem de en zor olan sorulardan biridir. Çünkü; "koşmalı mıyım yoksa yürümeli miyim" noktasında cevabı etkileyecek bir çok faktör söz konusudur. Egzersiz planlarken göz önünde tutmamız gereken ve egzersizi planlamamıza yardımcı olan faktörleri vardır.

Diğer Kurslar